ケアラ　【ヒプノセラピーFAQ 】

Q１　催眠術のように操られたりしませんか？言いたくないことまで言ってしまいませんか？

[ ANSWER ]

セラピー中は自分の意識がなくなったり、催眠術のように操られてしまうこと、言いたくないことを言ってしまうことはありません。
テレビでよく見かける「催眠術」は、ショーであり見世物で、セラピーとは違います。
催眠ショーに出演する人は、自分が観客を楽しませることを潜在意識下で自覚し、そのことに同意しています。本人の意志が優先し、本能も働いているので犯罪や自分自身を傷つけることを指示されてもそのことには従いません。
まず最初に催眠にかかりやすいかどうかの簡単なチェックをして、催眠にかかるタイプか振り分けていますし、そこで選ばれた人は自分が選ばれた！期待に応えなくては！という意識が働きます。積極的に参加したいと思っていれば催眠に入りやすく、ましてやテレビに長く映っていたい、目立ちたい、面白いことをしたいという意識を抱えるタレントは簡単にかかります。ステージに上がりたくない人はかからないでしょう。
催眠療法（ヒプノセラピー） は心を操るものではなく、催眠状態（トランス状態＝脳波がアルファー派）に「入り」行うセラピーです。「かかる」のではありません。
催眠中は映画に見入っている時の感覚に似ています。真剣に映像に見入っていても、周りの物音には気づきますし、近くにいる人に話しかけられれば答えられます。ただ映画に集中しているので、周りのことはそれほど気になりません。映像を見るのが嫌になれば見なければいいし、催眠状態から自分の意思で簡単に抜け出すこともできます。
自分の意識や判断力はしっかりあり、出てきたイメージを言う言わないはあなたの自由。セラピストの質問に答えたくなければ答えなくてもいいのです。全ての選択権はクライアント側にあります。

ヒプノセラピーは、リラックスすることによって顕在意識を休ませ、潜在意識の働きの割合を多くすることにより、感覚が鋭くなり、集中力、想像力、洞察力、記憶力が増し、被暗示性を高め、イマジネーションを通して、思考とイメージをリアルに体験できる状況を作り出すものです。

また、「催眠」という感覚は特別なものではなく、日常体験しています。先ほど例えに出した映画に見入っている時もそうですし、電車に乗ってぼーっとしている時や、読書に熱中してその世界をリアルに想像している時なども催眠状態に入っています。
日常と同じように、催眠療法でも催眠状態には自然と入っていくので、自覚は殆どの人にありません。

Q２　精神的な病気がありますがヒプノセラピーを受けられますか？霊視とは違うのですか？

[ ANSWER ]

医師にかかっている人は、医師の許可が必要です。パニック障害、アルコール中毒など。
症状が良くなることもありますが、悪化することもあります。
その他、精神的・肉体的に病院に行ったほうがいいと思われる方は病院に行ってください。

占いや霊視とは違います。セラピストが治してくれる、こうしなさいと何かを言ってくれると思っている人もヒプノセラピーを受ける段階ではありません。問題と向き合い、その根本原因がいつどこで何にあるのかを知り、解決・解放していくのはクライアント自身です。セラピストは誘導役にすぎず、主役はクライアント自身であることを理解している必要があります。

Q３　妊娠していますがヒプノセラピーを受けられますか？

[ ANSWER ]

妊婦の方は流産する場合がありますのでおすすめできません。
安定期に楽に産むイメージトレーニングをするのはいいようです。

Q４　誰でも前世は見えますか？

[ ANSWER ]

深く良好な催眠状態に入っていれば、誰でも前世を見ることは可能です。しかし、イメージの出具合は個人差があります。人によって表現力や想像力、集中力が違うからです。
初回から鮮やかなイメージが出てきて、匂いがしたり音まで聞こえてくる人もいれば、鮮やかではないけれど何となく感じる人、何も浮かんでこない人もいます。前世を信じている信じていないは全く関係ありません。

催眠状態は慣れれば慣れるほど深く良好な状態に入っていけます。最初はイメージが湧きにくくても、繰り返すことでコツを掴むことができます。自転車に乗れるようになる時と同じようなもので、最初は無理だと思っていても、一度乗れてしまうと後はスイスイ進んでいくのです。
市販の催眠療法のCDを聞いて練習しておくといいでしょう。

催眠に深く入るには、集中力とイメージ力が大切ですので、催眠療法を受ける時は、前日から頭と体を駆使せずゆっくりと休めておいて下さい。睡眠不足では集中力が保てません。

またイメージは視覚だけでなく感覚としても現れます。感覚が強いタイプの人は「見る」ことにこだわらず、その時の感覚や感情に身を任せていくと上手くいきます。なぜ悲しいのか、怖いのか、感覚でその時の自分や周りの人の感情を感じ取っていきましょう。

イメージが出やすい人は、人前で堂々と表現できる人や人を疑わずに何でも素直に受け入れる人、感情移入しやすい人などです。
イメージが出にくい人は、人に自分をゆだねることができない人や指示に素直に従えない人、理論的な説明でないと納得しない人、常に自分をコントロールしようとするタイプの人です。

ヒプノセラピーは、リラックスすることによって顕在意識を休ませ、潜在意識の働きの割合を多くすることにより、感覚が鋭くなり、集中力、想像力、洞察力、記憶力が増し、被暗示性を高め、イマジネーションを通して、思考とイメージをリアルに体験できる状況を作り出すものですので、身体の力が抜けない人、睡眠障害がある（身体が緊張している）人はまず身体をリラックスさせることが必要となってきます。

催眠中は、自分をコントロールしようとせず、セラピストを信頼して身を任せることが大切です。
自然と選んでいると思いますが、自分に合ったセラピストを選びましょう。

Q５　１回でも効果はありますか？

[ ANSWER ]

どれほどの効果を期待するかによりますが、１回でも効果はあります。
ヒプノセラピーは他のどの心理療法よりも少ないセッションで効果が出るそうです。
アメリカンヘルスマガジン社の調査で発表された記事によると、ヒプノセラピーは、6セッションで93％の人が回復するという結果が出ています。行動療法では22セッションで72％、精神分析では600セッション後38％の回復という結果なので、ヒプノがいかに効率的なセラピーであるかがわかります。

自己探求系のセラピーでは、殆どの方が１回で満足されています。
性格改善や習慣、癖をなおすセラピー場合は、潜在意識に根強く存在している価値観や信念を変えて行くことになりますので、一度では難しいかもしれません。しかし多くの方が２～３回のセッションで満足されています。

Q６　ヒプノセラピーで痩せることはできますか？

[ ANSWER ]

ヒプノセラピーで「なぜ太ってしまうのか」「食べ過ぎてしまうのか」などの原因を探り、そのときの気持ちを解放することはできます。
太ることは、自分を覆うことで自分を守っているということ。つまり、恐怖、守られたい、満たされることを求めているというメッセージでもあります。幼少期に親から虐待を受けていた子どもは肥満になりやすいそうです。親が厳しかった、十分な愛情を得られなかった、ストレス、寂しい、というのもキーワードです。それらの気持ちをヒプノセラピーで癒すことにより、痩せることは可能です。

今生に原因が考えられない場合は、過去生の何かを引きずっているのかもしれません。過去生で抑圧されていたものがあるなら、それを知るだけでも理解が生まれ解放されます。
中間生で受け取るメッセージによって、守られていることや愛を感じることにより、涙を流される人もいます。無償の愛で包んでもらう感覚も経験できます。そういう経験をすると、自分の体を大事にしようと思うようになり、食べ過ぎないようにコントロールできるようになります。

Q７　前世は一つしか見られないのですか？

[ ANSWER ]

いくつかの人生を垣間見るセラピーを行っているところもあるようですが、ケアラの行う前世療法は、一つの人生を追っていきます。
人生は、幼少期、思春期、成熟期、老後、死の間際で状況は変わっていきますし、心境も変わっていきます。最後まで追ってこそ、一生を顧みることができ、その人生では何を学んだのか、やり残したことは何か、次の人生ではどうしたいと思っていたのか、今抱えている問題との関係など「学び」に繋がるものが感じ取れます。
そして、その後の中間生が一番得るものが多いのですが、そこへは死を経験しないと行くのが難しいです。前世の一部が見たいだけなら、瞑想をしたり催眠CDを聞くだけでもイメージは出てきます。

ただ状況次第でいくつかの過去世を見ることになることがありますが、その時はその状況にあわせます。イメージ力が豊かな人は、複数の過去世が浮かんできたり、自分に関連する人の過去世や未来までイメージできる人もいます。

Q８　自分の見たい前世を見ることはできますか？（よく見る夢や前世だと確信しているデジャブがある時など）

[ ANSWER ]

自分の見たい前世を見ることができます。
前世（過去世）に退行する際、前世はいくつもありますので、必ずどの前世に戻るか指定をします。
「よく見る夢と関係している過去生」、「○○（人、場所）と一番関わりの強かった過去生」、「○○が怖い原因になっている過去生」、「一番輝いていた過去生」など。
初めて前世に戻るときは、「今見ておくべき過去生」のように、潜在意識に任せる指定の仕方をするとピンと来る結果になります。
これからの自分に焦点をあてる時は「今の自分にヒントを与えてくれる過去生」、自分とは何なのかが知りたい時は「今の自分に一番影響を与えている過去生」がおすすめです。
「幸せだった過去生」を指定したのにお金持ちでもお姫様でもなく、たくさんの子供たちに囲まれた平凡な農民だった人生に戻ることも十分考えられます。それは現世のあなたの幸せの価値観ではなく、魂のレベルで感じた「幸せ」な人生だったのでしょう。

Q９　中間生とは何ですか？ワイズ博士の『前世療法』に書かれているようにマスターからの言葉は聴けますか？飯田史彦氏のいう「光との対話」はできますか？

[ ANSWER ]

中間生とは、死んだ後から生まれてくる前までの状態のことをいいます。肉体はなく魂の状態です。
過去の人生を終えた後は、誰でもこの状態になります。そしてこの状態のときは、高次とつながった不思議な状態で、現在の意識では答えられない質問にポンポン答えが出てきます。
「今生の使命は」、「なぜ今の母親の元に生まれてきたのか」、「今の人生で○○（病気、出来事など）する経験は何の意味があるのか」など。ここでセラピストが尋ねることは、カウンセリングの内容に基づいていますので、家庭環境や自分の人生において重要だったことなどカウンセリングでお聞きしますが、できるだけ何でも話してくださいね。

誰にでもその人にとって神々しい存在というものがあります。神や仏、天使として見える人もいれば、「光」として見える人もいます。それがその人にとってのマスター、即ち「神」です。
「神」とは宗教的なものではなく、姿形のない存在、光のような存在で、無償の愛をただただ注いでくれる尊い存在です。私たちはそこを目指して、そこと溶け合えるように、一体となれるように、より輝いた存在になるために、魂を磨くために何度も生まれてくるのかもしれません。
良好な深い催眠状態に入っていれば、中間生で高次の存在と対話し、愛に溢れるメッセージを頂くことは十分可能です。

Q１０　なぜ外国の前世の言葉がわかるのですか？

[ ANSWER ]

潜在意識には前世を含む魂が今まで経験したことや感じたことの情報がすべてありますが、それはイメージとしてあります。
死ねば肉体はないわけですので、言葉も必要ありません。ただその出来事や感情はイメージやエネルギー、形のないものとして残ります。そのイメージを今の自分が解釈しているので、過去の人生、例えば中世フランスの人生や、古代エジプトの人生も、今のあなたが理解できる形で出てきます。
潜在意識の中のイメージを掘り出しているので、うまく焦点があたっていないと、少し別のものと混ざってしまうこともあります。
催眠に慣れるとリアルになってきますが、たくさんある潜在意識の中のイメージからそれがでてきたということを大切にしていただければと思います。正確さを追求する必要はありません。